czy można

Żrecie się na tym forum a nikt nic konkretnego odnośnie pytania człowiekowi nie odpisał... Więc tak, odżywka, którą podesłałeś to gainer czyli "żarcie w proszku", oczywiście odpowiednio zbilansowane, spełniające wiele potrzeb i dostarczające wielu składników zarówno tych, które można spożyć z normalnym posiłkiem jak i tych, które są [...]

To spoko bardzo mnie to cieszy ze mozna .. Mam jeszcze jedno pytanie czy to nie obnizy efektów?

Przeciesz autor postu nie zdola wykonac zadnego z tych treningow, skoro ma czas 3:55 to znaczy ze albo ma nadwage czy jakas inna powazne utrudnienie, gdzie trzeba sie troche dluzej nameczyc niz miesiac albo nie biegnie na maksa czyli nie potrafi sie sprezyc, wiec mozna wywnioskowac ze nie sprezy sie i na te treningi, minuta w biegu na 400m to jest [...]

hehe. oj nie wiem czy malo. twoje 3,20 jest wynikiem tragicznym wiec nie wiem kto tu wiecej pisze . wiem nie bede sie znizac do twojego poziomu bo ty wiesz przecie lepiej. jak taki dobry z ciebie biegacz to czemu taki kiepski wynik?? oj cos twoje treningi nie przynosza korzysci jakich bys oczekiwal. powodzenia w biciu zyciowek bo z takim czasem [...]

Nie ma co wchodzić na wysokie powtórzenia, równie dobrze mozna powiedzieć czy jak zrobie biceps 20kg hantla 4x 10 czyli 800 kg to 1 kg hantlą machnę 800 razy i będzie to samo.

[...] prawie mnie nie bolą łokcie, ale przy szarpchnięciach jednak ból się pogłębia. Arthryl jest na receptę (nie wiem po jakiego wała) i można go dostać w każdej aptece. Nie weim czy w Twoim przypadku będzie on potrzebny ale możesz pogadać o tym z lekarzem. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

[...] (i tak jak Ty tylko w lewej). Mam to już od kilku miesięcy, a właściwie chyba od kilku lat i to chyba skutek mojego nieodpowiedzialnego treningu w wieku 16 lat, kiedy walczyłem o coraz większe rekordy na ławce. Doszedłem do 95kg (przy obwodzie ramienia 32cm), ale na tym skończyły się moje treningi na dobre kilka lat (ból stawów i kłucie było [...]

Ja dziś odwiedziłem siłownię athletic body na sienkiewicza 100, pytałem w poście niżej czy może ktoś tam był i powiem tak: mega! byłem naprawde pozytywnie zaskoczony i kupiłem karnet na miesiąc za 80zł!!! a sprzęt na którym można trenować jest naprawde super, szatnie i całka siłka też elegancka - polecam serdecznie. z reszta sami zobacznie cennik [...]

[...] asparaginianowa : stan watroby morfologia krwinki czerwone : gestosc krwi ( zawal?) biale krwinki : stan odpornosci na indfekcje cholesterol hdl i triglicerydy : (miazdzyca czy nie ?) ob - stan zdrowia i td idt jak jest ok bierzesz wieksze dawki, lub zmieniasz srodki itd badanie krwi co 8 tyg 3 rtg hcg by jaja nie znikly na zawsze ( masz brac [...]

O kofeinie słyszałem że łatwo się od niej uzależnia i po pewnym czasie bez niej można mieć problemy ze zrobieniem treningu. I lepiej samą kofeine czy thermo lub amok ?

nogi robie raz na 2 tygodnie w srode .a mam pytanie mozna łaczyc np plecy nogi zamiat plecy triceps ????i jeszce pytanie co do seri czy moze tak byc ??? własnie po to prosze o opinie bo jade tym systemem 9 miechow a kumpel robi innym i idzie lepiej a zaxczelismy w tym samym czasie .

[...] jest sklep z odżywkami :P Jak Na Piłe TO Nawet Sporo Odżywek, Ceny Takie Sobie Nieraz Jakieś promocje... ogolnie bez rewelacji. W Niektórych siłkach mozna kupic odzywki ale oczywiscie drozej. no i pamietam ze kiedys byl jeszcze sklep z odzywkami na al. Wojska Polskiego. Niedaleko Lucas Banku. Nie orientuje sie czy jeszcze tam jest. Wiem, Że Wg. [...]

tak szukałam. Tylko nie znalazłam czy z moją chorobą można brać jakieś suplementy na spalenie tłuszczu i jakie?

[...] do wc za potrzebą jak dużo jem w dniu z 3 razy albo nawet 4:P. próbowałem już nie raz. a co do kanapek to tylko sniadanie koleżko. może na sniadanie mam jeść jakąś wołowine czy coś w tym stylu ;> chce odpowiedzi na moje pytanie jeśli można na tym forum dostać odp na swoje pytanie................................ bo zauważyłem że każdy temat który [...]

Prosze o ocene diety, to moje kolejne podejscie, przypominam chodzi o redukcje // wystarczy domyslic sie ze jestes kobieta i od razu wiadomo I ŚNIADANIE: -jabłko nadczo 100g -po około 15-30 min.-ser twarogowy chudy 50g -2 chlebki Wasa z pomidorem // bym wywalił wase a dał wiecj płatków -płatki owsiane 30g RAZEM: B:16,97 T:3,16 W:39,77 [...]

Czy pracę fizyczną w hurtowni budowlanej i jazdę rowerem można zaliczyć do treningu. Parę ton w robocie przez 8h przerzucę. Systematycznie jeżdzę na rowerze, więc mięśnie pracują non stop. Regeneruję siły kiedy tylko mam możliwość. Jak już pisałem, białko jest dostarczane do organizmu, czyli jest budulec. Więc proszę o odpowiedzi. Pozdro

Watpie, nawet jakby tak bylo to nie za bardzo mozna cos z tym zrobic, Jesli chodzi ogolnie o likwidowanie gino to letro nr1 wg mnie Na przyszłość wypróbuje letro, teraz już mam etadron. To robić badanie czy sobie darować?

bieganie i skakanka to do spalenia tłuszczu z brzucha.czy barki bedziesz miał wy....je...ba.ne po pływaniu? uwierz mi, pływaniem też można zbudować sylwetkę Dolne parti brzucha dobrze widać, przy niskim Bf, wiec jak widac dieta to podstawa, z cwiczen na dolne partie brzucha to wszelkiego rodzaju unoszenia nóg. Zmieniony przez - vivek3 w dniu [...]

po 2 tygodniach powinno byc lepiej, tutaj potrzeba czasu i suplementacji wydluzonej w czasie. jezeli problem z erekcja, czy mozliwosciami seksualnymi jest dokuczliwy, to zawsze mozesz ratowac sie sildenafilem w sytuacjach doraznych, aby przynajmniej psychicznie nieco wyluzowac i zrobic swoje:) obecnie masz sporo preparatow bez recepty w aptekach, [...]

[...] którą podałeś Maku i tak jak myślałem mój towar był ok,aczkolwiek trochę drogi 550zł.Mój cykl nie jest duży-15z. Omki, 20-z. Testy,300tab. Metki ,Mega Mass 2000(nie wiem czy to dobry pomysł) , a na koniec 15z. Winstrolu Depot.Mam 18lat przed cyklem ważyłem 102kg obecnie podchodze pod 125kg.Irytuje mnie gadka "duetu" że jestem 130 kg [...]